Gezonde snacks van bananenbrood SUNT

Gezonde snacks van bananenbrood

De makkelijkste gezonde snacks van bananenbrood

Gezonde tussendoortjes vinden is niet altijd even makkelijk. En het is nog best een ‘dingetje’ om elke dag weer een nieuw gezond tussendoortje voor jezelf te maken from scratch. Als je in je buurtsuup rondsnuffelt, lijkt het alsof er hele schappen vol met ‘gezonde tussendoortjes’ zijn. Maar als we verder kijken dan shiny verpakkingen, goed gepositioneerde producten en aantrekkelijke marketingteksten kom je er al snel achter dat minstens de helft van de merken je gewoon onzin verkoopt. En wat maakt een tussendoortje nou echt gezond? Een ding weet je zeker, als je zelf je gezonde snacks maakt, zit je altijd goed!

Bananenbrood is natuurlijk van zichzelf al een lekkere gezonde snack, maar het leven is een feestje en je moet zelf de slingers ophangen. Om dus echt een feestje te maken van je gezonde snacks bedachten we dit snelle recept. En wanneer straks onze SUNT-bananenbroden ook bij jou om de hoek in de super liggen, is het nóg makkelijker. Patience….

WAT MAAKT DEZE GEZONDE SNACKS VAN BANANENBROOD ZO GEZOND?

Als je om te beginnen aan de slag gaat met het maken van je eigen tussendoortjes, zit je al redelijk safe als het gaat om gezonde snacks. Je weet zelf namelijk precies wat erin zit. En dat is met voorverpakte snacks nog wel eens anders. Het is natuurlijk wel zo, dat je je bananenbrood zo gezond kan maken als jij dat wil. Wij hebben een bananenbrood gebruikt zonder toegevoegde suiker, boter of olie en gemaakt van glutenvrij meel. Hiervoor hebben wij ons gezond bananenbrood recept gebruikt. (Link!)

Als je ervoor kiest deze chocolade topping te maken, raden we altijd aan om voor lekkere pure chocolade te gaan. Niet alleen is dit gezonder dan melk- of witte chocolade, ook is het nog eens zo dat dit de smaak van chocolade het best naar voren haalt. Als je nog gezonder wil gaan, zijn er natuurlijk nog veel meer andere keuzes voor een topping afgestemd op waar jouw lichaam behoefte aan heeft.

DIT HEB JE NODIG
  • 1 bananenbrood
  • 100 gr pure chocolade
  • 2 tl kokosolie
  • Snuf grof zeezout
  • Koekjesvorm 
HOW-TO
  1. Snijd het bananenbrood horizontaal in dikke plakken.
  2. Druk vervolgens met de koekjesvorm vierkantjes uit de dikke plakken totdat het bananenbrood helemaal op is.
  3. Smelt hierna de pure chocolade met de kokosolie au bain-marie. Dip de kubusjes in de chocolade, strooi wat korrels zeezout on top en af laten koelen.
TIP

Natuurlijk zijn deze gezonde snacks niet alleen lekker met deze chocolade/zeezout topping. De keuze is reuze als het om toppings gaat! Liever iets gezonders? Check dan even onze gezonde frostings!

Op zoek naar het lekkerste bananenbrood recept om te gebruiken voor deze gezonde snack? Die hebben we natuurlijk ook! (link!)

VOEDINGSWAARDEN

(petit fours van 20 gram bananenbrood)

Kcal 91 kcal
Koolhydraten 7,2 g
Suikers 4 g
Vet 5,6 g
Eiwit 2 g
Geen reactie's

Geef een reactie