30 min
Wij gebruiken cookies om onze website te verbeteren. Lees hier meer over in onze privacyverklaring .
- Dessert
- Makkelijk
- Snack
Vanille freakshake met Caramel Pecan donut
15 min
We hebben het recept voor een gezondere variant op de freakshake gegeven en voor de balans geven we nu ook het recept voor de perfecte cheatmeal. En ja we zeggen meal, want na deze shake zit je bomvol!!Er zitten ook lekker veel proteïne in, dus je krijgt genoeg energie om hierna een marathon te lopen. En zeg nou eerlijk: Name a better duo than pindakaas en banaan! Deze combinatie maakt de freakshake onweerstaanbaar lekker. De dadels maken ‘m heerlijk zoet, maar die kun je natuurlijk ook achterwegen laten.
We pinky promise:
dat je super goed bezig bent voor jezelf en de planeet als je dit recept gaat maken voor jezelf.
De freakshake is uitgevonden in Australië door twee banketbakkers. Ze kregen het idee om over de top milkshakes te maken en dit werd een enorme hit. Er zijn zoveel mogelijkheden dat wij door de bananenbomen het bos niet meer zien. Deze variatie is dan wel echt onze favoriet! Dit recept is zo simpel dat het voor elke gelegenheid is. Wij blazen in ieder geval op Freaky Friday een nieuw leven in met deze Freakshake!
Ingrediënten voor de shake
- 2bananen
- 250 mlamandelmelk*
- 2 elpindakaas
- 5dadels
- 1 tlvanille extract
Ingrediënten voor de topping
- 3 elsoja yoghurt **
- 1SUNT Caramel Pecan donut
- 1halve banaan
Recept
- Verwijder de pitjes uit de dadels
- Mix alle ingrediënten voor de shake in een blender
- Giet de shake in een glas
- Smeer een deel van de pindakaas op de rand van het glas
- Snijd de halve banaan in plakjes en plak deze op de rand van het glas
- Schep een deel van de vanille soja yoghurt op de bovenkant van de shake
- Leg vervolgens de SUNT karamel pecan donut op het glas
Benodigdheden: staafmixer of blender.
*Amandelmelk kan je ook vervangen door een andere soort (plantaardige) melk
**Vanille soja yoghurt kan je ook vervangen door een andere soort (plantaardige) vanille yoghurt of kwark
Maak zo’n 67 verschillende recepten!
Niet nodig, maar wel heel lekker; Sunt bananenbrood is de perfecte basis om te toppen, beleggen, besmeren of om te toveren tot verrassend toetje. Zo geniet je iedere dag van een verantwoord ontbijt of tussendoortje én gaan we samen voedselverspilling tegen.
30 min
30 min
Sweet Heat Honey French toast
310 min
Baked Donut Tiramisu
Nog meer trek?
Probeer deze recepten ook eens!
